Ratgeber Beauty
Rückenschmerzen sind in Deutschland längst zur Volkskrankheit geworden. Rund drei Viertel aller Deutschen klagen über lästige Verspannungen im unteren oder oberen Rückenbereich. Eine wohltuende Rückenmassage unter Verwendung des frei verkäuflichen Hanföls CBD kann für lindernde Abhilfe sorgen. Nachfolgend möchten wir Ihnen einige interessante Fakten und Ideen rund um das Thema Massage sowie den natürlichen Wirkstoff CBD an die Hand geben.
Lästigen Verspannungen den Kampf ansagen
Es ist schon ein Kreuz mit dem Kreuz. Plötzlich und unvermittelt treten sie auf, schmerzhafte Rücken- oder Nackenverspannungen. Die Gründe für die Entstehung der Schmerzen sind dabei sehr vielfältig. Sowohl physische Gründe, wie eine falsche Körperhaltung, intensive körperliche Arbeit oder ein eingeklemmter Nerv, wie auch psychische Ursachen (Stress, Ängste, Unzufriedenheit) kommen als Ursache für einen schmerzenden Rücken in Betracht. Die Schmerzen treten überwiegend im Bereich der unteren Wirbelsäule oberhalb des Gesäßes auf, was landläufig unter der Bezeichnung „Kreuzschmerzen“ bekannt ist. Liegt eine körperliche Ursache für die Rückenschmerzen vor, ist ein Arztbesuch unbedingt anzuraten. Doch ist der Grund für die körperliche Pein der Stress auf der Arbeit oder eine falsche Sitzhaltung im Home-Office, kann ein einfaches Mittel bereits hervorragend für Abhilfe sorgen: eine herrlich entspannende Massage!
Mit einer wohltuenden Massage aktiv gegen den Schmerz vorgehen
Eine Massage bei Rückenschmerzen lockert Verspannungen und Verhärtungen, sorgt für eine gute Durchblutung der schmerzenden Stellen und lindert somit die quälenden Schmerzen. Im Idealfall wird die Massage ein bis zwei Mal wöchentlich durchgeführt. Die Behandlungsdauer liegt dabei in der Regel bei zehn bis zwanzig Minuten. Der Gang zum Psychotherapeuten ist bei ständigen starken Schmerzen selbstverständlich die beste Möglichkeit, schnell körperliche Linderung zu erreichen. Doch auch die Massage durch den Partner kann, wenn man sich ein paar einfache, aber effektive Massagegriffe aneignet, einen entspannenden Einfluss auf den Rücken haben.
Effektive Schmerzbekämpfung mit CBD-Massageöl
Eine Auflockerung der Nacken- und Rückenmuskulatur lässt sich schon mit einem einfachen Basisöl, das entweder aus einem pflanzlichen oder einem mineralischen Öl besteht, erreichen. Doch bei starken, stetig wiederkehrenden Verspannungen ist es ratsam, dem Massageöl einen schmerzlindernden und entkrampfenden Wirkstoff zuzusetzen. Unser Vorschlag: Machen Sie Ihr eigenes Massageöl mit CBD! CBD ist das Kürzel für Cannabidiol, ein nicht psychoaktives Cannabinoid, das aus dem weiblichen Hanf (Cannabis) gewonnen wird. Ihm wird eine auflockernde, angstlösende und enzündungshemmende Wirkung nachgesagt. Genau aus diesem Grund ist CBD als Bestandteil eines schmerzlindernden Massageöls hervorragend geeignet. Einfach das Basisöl mit einigen Tropfen eines oder mehrerer ätherischer Öle und dem CBD-Öl in einem gut verschließbaren Behälter sorgfältig miteinander vermischen. Bei der Wahl der ätherischen Öle können Sie sich nach Ihren persönlichen Vorlieben richten. Vielleicht einen Hauch schweres süßliches Ylang Ylang? Oder lieber ein wenig vom nach Zitronen duftenden Neroli? Vielleicht haben Sie auch eine Schwäche für ein stark duftendes Rosen- oder Geranien-Öl? Da das CBD-Öl geruchsneutral ist, sind Sie in der Wahl der Duftakzente frei von jeglichen Einschränkungen. Wichtig ist letztendlich nur, dass Ihnen das Aroma des CBD-Massageöls zusagt und somit aus der schmerzbedingten Massage sogar noch ein ganz persönliches kleines Highlight wird.
